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健康科普故事集《健康是最大的快乐》24

来源：中国儿童文学网　　作者：王泉滔

如蜜蜂水、菊花枸杞茶、金银花茶等，还要深呼吸锻炼肺部功能和合理安排作息时间。现绍介几种养生食谱仅供参考。
　　白果蜂蜜饮：白果10克炒后去壳，加水煮熟，加蜂蜜调汤服用，具有润肺止咳化痰的作用。银耳山药羹：白扁豆30克晒干碾末，银耳30克温水泡发后切丝，山药100克洗净切片，加适量清水大火煮熟，小火煨，煮成羹状即可，具有养阴生津，健脾和胃之功效。苏游凤髓汤：松子仁100克，胡桃仁200克，蜂蜜50毫升。先将松子仁和胡桃仁去除皮壳研碎末待用；蜂蜜倒入锅中熬熟再将前两者加入边熬边搅拌至浓稠方好。每次饭后用温开水送服本汤10克。此方甚妙，古方出自《外台秘要》，润肺生津止咳有奇功。此外，还有西兰花炒百合、梨子百合菊花饮和银耳百合莲子羹也是很好的润燥食疗方。《本草纲目》言百合有“利大小便，补中益气”之功。
　　秋天气爽秋高，白云如羊的好时节，大家都知道初秋初到，天气昼夜温差大，中午可以与夏季媲美，夜里白露为霜比寒冬不逊色。古诗说：“日照窗前竹，露湿后园薇。夜蛩扶砌响，轻娥绕竹飞。”要想享受美好的秋季，不但防秋老虎，还要防秋凉和秋悲。《黄帝内经》有秋天“在志为忧”的句子，是说人容易悲秋。所以这秋天要多散步、多和挚友谈心，保持清心养神，不使神志外驰，以达心境宁静。
　　《礼记》中说：“凉风至，白露降，寒蝉鸣。”嵇康《养生论》：“秋初夏末，不可脱衣裸体，贪取风凉。”是说白露到了，天气凉了，蝉的叫声也凄切了。人睡卧不可贪凉，否则，容易感冒腹泻。黄淮平原有句俗话：白露身勿露，露了冻泻肚。就是初秋养生的道理。
　　
　　
　　【09月19日星期二】黎家，开车坐车都要注意安全
　　巩义县城不算大，可工业非常发达，适合于人们做生意，四面八方到此地做买卖的人很多。黎明星今年三十浪荡岁，已是两个孩子的父亲了，家里盖起了两层小洋楼，妻子贤惠，子女漂亮，是个典型的袖珍幸福家庭。
　　黎明星做的生意不大，也就是沙颍河流域人们说的“收破烂”，可别小看这个生意，只要你不嫌脏不怕累，照样能成为这行的翘楚。黎明星就是这方面的行家，别看上学不怎么样，做起生意来可不含糊，不管黑夜白天，风里来雨里去，他都能笑傲生意场。因为这几年买卖做大了，也有点得意忘形了。这天他与人结伴去一朋友家贺喜，中午喝了不少酒，回来时，朋友从安全考虑没有让他开自己的车，就让儿子送黎明星回家。
　　朋友的儿子开着电动三轮车，让黎明星坐在车厢里，他坚决要站在车厢里，大家拗不过他，也只好恭敬不如从命了。由于酒后些微兴奋，他不愿蹲在车厢里，大家无奈，就顺其自然地和他挥手惜别。刚开始黎明星还双手抓着前栏杆，车正在急速匀速行驶，黎明星双臂张开，仰天大笑，想放飞一下心情，岂不知灾难正在向他袭来。朋友的儿子也是刚涉社会，对事故没有预见性，开着三轮车一个猛拐弯，黎明星没有来得及抓住扶手就从车上倾倒下来。
　　这一跤跌得非同小可，到医院一检查，医生说：“颅内出血、颈椎骨折并高位截瘫。”家人朋友听说黎明星摔着了，以为没有什么大问题，不过是皮毛之伤，看吧看吧就好了，谁承想，一连几周黎明星躺在病床上，以前虎灵灵的两只大眼睛，现如今，不掰不开。又过了一两月，虽然能睁开双眼，就是不能吃不能喝，大小便失禁，家人才知道这个病的严重性。
　　黎明星住进医院，做了手术，躺在重症监护病房里，家人都在病房外面大厅里蜗居，一日复一日，一月再一月，日日无好转，月月没进步，医生不断地口头下病危通知，家人的心一直在咽喉处悬着，真是度日如年，悲恸不已。
　　黎明星肺部感染严重，气管切开，呼吸机帮助呼吸，浑身摆了很多管子，遭了不少老罪。在重症监护病房里住了两三个月，才呼吸平稳，但仍不能行走，又转到康复医院治疗，近一年才能坐起，靠轮椅，有人推着才能行走。后转回家乡医院继续康复理疗，家人每叙起此事，都泪水涟洏，抽泣不止。狠心的妻子说，早知道治成这个样子，还不如死了干净。
　　记得几年前也是这个季节，一位姓黎的大嫂和黎明星情况差不多，黎大嫂上了三轮车还没坐稳，她丈夫一加油门，车子猛一蹿就把黎大嫂颠了下来，不过黎大嫂只是栽了个头皮破裂和脑震荡，没有黎明星厉害罢了。所以，开车要稳当，坐车要安稳，不要麻痹大意站立玩耍，否则，有可能玩火自焚。
　　
　　【 09月20日星期三】蓟家，不要在公路上摊晒粮食
　　蓟琪雅虽三十出头，看上去和十八九岁没有特大区别，尽管她是两个孩子的妈妈，仍皮肤白腻，身材飘然，秀发齐肩，楚楚动人。
　　蓟琪雅师范院校毕业，毕业后分配到县城工作。这天休息日，正是中秋节将至，女儿都回娘家给二老送月饼和温暖。蓟琪雅也是孝顺闺女，就带着女儿，骑着电动车回乡下看望双亲。她给父母买了好吃的东西，东西虽不多，她准备给父母些零花钱，爱吃啥买点啥，方便些。中秋节前后正是农忙时候，乡下的路没有人管理，到处都是摊晒的粮食，有脱皮的，有没脱皮的，脱了皮的还有树枝拦着。蓟琪雅骑着电动车正向前走着，仰面来了一辆三轮电车。开三轮电车的是个小伙子，开得极快，蓟琪雅站在路边等他过去，继续往前行走。
　　拐了个弯，路面突然宽阔起来，蓟琪雅也加快了速度，不过路两边弯弯曲曲仍有摊晒玉米大豆的。到她娘家还需要拐个路口，可这个路口摊满了大豆，留下的路面很窄。蓟琪雅心想就这一点大豆，几秒钟就过去了，没有下车，一加油门想从狭窄的路面冲过去，可没有她想得这么简单。她稍一动车把，结果车子跑黄豆子里了，车轮打跐，把蓟琪雅和女儿都摔了下来。正在地里干活的父亲母亲正焦急地等女儿来，不断地向路上张望。父母亲早看到女儿和外甥女了，正从地里向这边走来，女儿和外甥女突然摔了下来，就急速跑来。
　　蓟琪雅的女儿问题还不算大，只是膝关节和手腕处蹭破了点皮，可蓟琪雅的右膝关节出血了，还有几处皮肤擦伤。蓟琪雅感到膝关节疼痛得很，走路觉得不是一般的摔伤，就和父亲到医院看看。拍了片子，医生说：“髌骨骨折，需要手术。”
　　蓟琪雅的父亲一听说自己的宝贝闺女髌骨骨折要手术，就回到家里和摊晒大豆的主人算账。一打听，摊晒大豆的是自己的二弟、蓟琪雅的二叔。亲弟弟也不行，兄弟二人为此大吵了一顿，蓟琪雅的父亲是“麦秸火”，也把二弟的大豆撒到路边的小沟里。村民都来看热闹，问怎么回事，围观者如潮，蓟琪雅的母亲和二婶还是比较开明的，没有火上浇油，二婶也为蓟琪雅的病拿了钱，最后蓟琪雅又把钱退还给二叔二婶了。从此以后，蓟五营村再没有村民在路上摊晒粮食，特别是玉米大豆。
　　最后加一句，蓟琪雅是不幸中的万幸，记得一年前也有个姓蓟的大叔，骑自行车走在路面摊晒的大豆上跌倒，正好一辆大篷车急速驶来，把头碾了个粉碎，其中有位目击者当场就吓出尿来了，后来得了精神病，喝了不少姜汤，又吃了不少药丸，至今都没有缓过魂来。